• budowaniu świadomości przez klienta w oparciu o perspektywę "tu i teraz"
• dynamiczną interakcję coacha i uczestnika coachingu
• możliwość eksperymentu w celu nauczenia sie nowych zachowań
• oparcie procesu na odpowiedzialności klienta za zmianę
• pozostawienie autonomicznej indywidualności klientowi
• stworzeniu przez coacha warunków poszukiwań bez oceniania i obwiniania

Główne zasady Gestalt:

1. Satysfakcja w życiu jest możliwa poprezez domknięcie każdej indywidualnej interakcji. Nikt bowiem nie jest samotną   wyspą.

2. Sprawniejsze działanie wynika ze swobodnego procesu wchodzenia w kontakt i wycofania, jaki dokonuje się pomiędzy osobą a otoczeniem. 

3. Paradoks zmiany. Zmiana przychodzi, kiedy bardziej stajesz się tym kim jesteś raczej, niż kimś, kim próbujesz być a nie jesteś.